Az UV sugaraknak van néhány pozitív hatása is, habár a túlzott expozíció veszélyes lehet.
- D-vitamin termelés: Az UVB sugárzás segít a bőrnek D-vitamin termelésében, ami elengedhetetlen az egészséges csontok és az immunrendszer számára. A D-vitamin hiánya többek között csontritkuláshoz és más egészségügyi problémákhoz vezethet.
- Bőrproblémák kezelése: Bizonyos bőrbetegségek, mint például a pikkelysömör és az ekcéma, javulhatnak az UV sugárzás hatására. Az orvosi fototerápia során kontrollált UV fényt használnak ezen állapotok kezelésére.
- Hangulat javítása: Az UV sugárzás serkentheti a szerotonin termelését, ami segít a hangulat javításában és a depresszió tüneteinek enyhítésében. Ez különösen fontos lehet a téli hónapokban, amikor kevesebb a természetes napfény.
Fontos azonban hangsúlyozni, hogy a túlzott UV sugárzás káros lehet, növelheti a bőrrák kockázatát és gyorsíthatja a bőr öregedését. Ezért mindig fontos a megfelelő védelem, például naptej használata és a napsugárzás kerülése a legintenzívebb órákban!